07 апреля 2020
Американцы спят намного меньше, чем им требуется — гласят данные свежего исследования от компании The CDC – по материалам AMarkets.
Примерно 1/3 всех жителей США спит менее 7 часов в сутки. 7 часов — минимальный порог. Все значения ниже порогового значения рискуют обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Не говоря уже о банальном снижении производительности и личной эффективности. Интересно, что меньше всего спят в Южной Дакоте и на Гавайях (71.6% людей спят менее 7 часов – от совокупного числа граждан Америки). Еще один интересный момент — белые американцы спят лучше всего. И прямо-таки лучше всех спят те, кто состоит в официальном или гражданском браке, если сравнивать с одиночками. При этом люди с высшим образованием спят больше тех, у кого его нет. Так что поговорка «мало знаешь, крепче спишь» здесь явно не работает.
График — география сна американцев (процент тех, кто спит 7 часов и меньше):
